Статья предлагает 10 простых способов улучшить свою жизнь, которые можно попробовать в течение 1-2 недель. Среди них: не есть на ночь, не добавлять соль и перец в пищу, не пить газированные напитки, не пить кофе и чай, прощаться без слов 'давай', ходить с прямой спиной, дарить воображаемые подарки, выключать технику перед сном, говорить по телефону только по делу и заменять сигареты на фрукты или воду. Каждый из этих способов может привести к улучшению здоровья, настроения и качества жизни в целом.